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            나의 생활계획표

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            시간 블록 매일 반복돼요

            자정을 넘기는 일(예: 23:00~07:00 수면)도 한 번에 넣을 수 있어요.
            ~

              이 앱으로 할 수 있는 것

              기능을 눌러 바로 이동해요. 처음이라면 위에서부터 하나씩 해보세요.

              탐험가 도장

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              1. 로그인

                위 ☁️ 동기화에 이메일 넣고 "로그인 링크" → 메일로 온 링크 누르기

              2. 알림 켜기

                로그인하면 생기는 "알림 켜기" → 폰이 물어보면 허용 → "테스트 알림"으로 오는지 확인

              3. 세트 넣기

                아래 🧪 1주 도전 세트의 "세트 넣기" → 약·스트레칭·독서가 오늘 탭에 들어가요

              3단계가 끝나면 일주일 써보기 — 앱을 닫아도 시간 블록 시간이 되면 알림이 와요. 알림의 ✅완료 / ⏰10분 뒤 버튼만 누르면 끝
              알림이 안 오면: 폰 설정 → 앱 → Chrome → 알림 허용. 아이폰은 홈 화면에 추가한 뒤에만 돼요.

              1주 도전 세트

              약 먹기·스트레칭·독서 3개를 하루목표 + 계획표 블록으로 한 번에 넣어요. 알림이 잘 오는지 확인하기에도 좋아요.

              캐쉬 0 캐쉬

              하루목표 +10 · 주간 +100 · 월간 +500 · 연속 달성 보너스 (앱 내 포인트) · 체크를 취소하면 받은 캐쉬도 함께 회수돼요

              나의 보상

              캐쉬로 바꿀 나만의 보상을 정해두세요 (예: 치킨 먹기 1000).

              데이터 백업

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              목적 설정

              목적을 다시 고르고 맞춤 목표를 추천받을 수 있어요.

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              버전 2026.09.27 00:13 · 폰에 이 날짜가 보이면 최신이에요